Calcula tu metabolismo basal y descubre si necesitas una estrategia orientada al balance calórico o al soporte energético diario.

Descubre cuántas calorías necesita tu cuerpo en reposo para mantener sus funciones vitales y comprende mejor tu metabolismo.

Tu metabolismo basal representa la energía mínima que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente incluso en reposo.

Conocer este valor te ayudará a:

✔ comprender mejor tus necesidades energéticas
✔ orientar tu alimentación diaria
✔ apoyar objetivos de control de peso
✔ optimizar tu bienestar integral

¿Qué es el metabolismo basal?

El metabolismo basal es la cantidad de calorías que tu organismo necesita para realizar funciones esenciales como:

• respiración
• circulación sanguínea
• reparación celular
• actividad cerebral
• regulación hormonal

Este valor varía según:

• edad
• sexo
• peso
• altura
• composición corporal